{"id":32557,"date":"2017-10-24T20:48:16","date_gmt":"2017-10-24T23:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/jeffcheriegate.com\/sin-categorizar\/autoconhecimento\/"},"modified":"2019-12-05T10:43:59","modified_gmt":"2019-12-05T12:43:59","slug":"autoconocimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jeffcheriegate.com\/es\/conocimiento-de-si-mismo\/autoconocimiento\/","title":{"rendered":"Alcance M\u00e1s \u00c9xito en la Vida a Trav\u00e9s del Autoconocimiento"},"content":{"rendered":"

A lo largo de mi carrera, la b\u00fasqueda constante por autoconocimiento<\/strong> fue fundamental para alcanzar \u00e9xito, tanto personal como profesional, y \u00a1creo que lo mismo pueda ser v\u00e1lido para ti!<\/p>\n

Autoconocimiento es la b\u00fasqueda que puedes realizar para conocerte mejor. Es comprender lo \u00bfqu\u00e9 te gusta o no te gusta?. \u00bfCu\u00e1les son tus preferencias?. \u00bfCu\u00e1les son tus virtudes y defectos<\/a>? . \u00bfC\u00f3mo reaccionas a determinados eventos?. \u00bfcon cu\u00e1les emociones tienes m\u00e1s facilidad o dificultad para convivir?. \u00bfCon qu\u00e9 tipo de gente te agrada relacionarte?. \u00bfCu\u00e1les apenas toleras y de cu\u00e1les preferir\u00edas alejarte?. \u00bfCu\u00e1les son tus limitaciones que, una vez superadas, van a brindarte salud de verdad?, y \u00bfcu\u00e1les son los sue\u00f1os que te van a motivar para ir m\u00e1s all\u00e1?<\/p>\n

Como conocerse completamente es algo imposible de alcanzar, tu objetivo debe ser descubrir cada d\u00eda un poco m\u00e1s de ti mismo. Perm\u00edteme hacer una analog\u00eda para que todo quede m\u00e1s claro.<\/p>\n

Imag\u00ednate una linda estatua, que todav\u00eda est\u00e1 dentro de una piedra. Est\u00e1s all\u00e1, completo, pero invisible e indisociado de la piedra para quien mira del lado de afuera. Al mismo tiempo, t\u00fa tambi\u00e9n eres el escultor que de a poco va sacando lascas de la piedra con tu cincel y martillo de caucho. Ese es el proceso de autoconocimiento, donde, cuanto m\u00e1s se invierte en la b\u00fasqueda, m\u00e1s se tiene acceso a la bella escultura que est\u00e1 dentro de ti.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 debes buscar autoconocimiento?<\/h2>\n

Existen algunos buenos motivos para eso. D\u00e9jame ilustrar aqu\u00ed algunos de ellos.<\/p>\n

Para tener m\u00e1s \u00e9xito en la vida personal y profesional<\/h3>\n

A medida que fuiste caminando por la vida, debes haberte deparado con bifurcaciones, momentos en los que podr\u00edas elegir ir por un lado o por otro. En aquellos momentos, podr\u00edas entender con toda seguridad, de forma m\u00e1s o menos clara lo que hab\u00eda de bueno o malo en cada alternativa y, despu\u00e9s de analizarlas, tomaste tu decisi\u00f3n y seguiste hacia adelante. Es justamente en esas horas en las que conocerse bien ayuda mucho.<\/p>\n

El autoconocimiento sirve como un filtro o juez para ayudarte a decidir qu\u00e9 direcci\u00f3n tomar. \u00bfDebo aceptar esa oferta de empleo, o no? Por ahora, si conoces bien tus fortalezas y limitaciones, resulta m\u00e1s f\u00e1cil evaluar si aquel empleo nuevo te va a exigir en lo que eres mejor o va a colocarte en situaciones para las que eres muy limitado y, con seguridad, vas a vivir bajo estr\u00e9s, dado las grandes posibilidades de fracasar. Al usar ese filtro siempre, aumentan tus oportunidades de hacer las elecciones m\u00e1s acertadas, justo por conocerte mejor.<\/p>\n

\"Autoconocimiento

Ni\u00f1o jugando (Foto: MI PHAM \/ Unsplash)<\/p><\/div>\n

Para ser m\u00e1s feliz<\/h3>\n

Un beneficio secundario es que, al tomar decisiones que respetan tus preferencias, aumentan tus posibilidades de quedarse m\u00e1s tiempo expuesto a situaciones donde se sentir\u00e1 bien, siendo m\u00e1s productivo y relacion\u00e1ndote con personas que te gustan, pudiendo ser feliz de verdad<\/p>\n

Esto es particularmente relevante en relacionamientos amorosos en que tanto t\u00fa, como la otra persona est\u00e1n buscando conocerse como individuos y como pareja. En realidad, esa es una situaci\u00f3n todav\u00eda m\u00e1s compleja, pues ambas estatuas, para seguir con mi ejemplo anterior, no est\u00e1n completamente visibles.<\/p>\n

Posiblemente, ya participaste o viste a tus amigos que pasaron por relacionamientos que no terminaron bien. Puede haber durado un mes o veinte a\u00f1os, y eso no importa; lo que s\u00ed importa es que al terminar, puedes haber mirado hacia atr\u00e1s y haber visto c\u00f3mo eran distintos uno del otro; \u00bfno es as\u00ed? Pues entonces \u2026, imag\u00ednate cu\u00e1nto no pagar\u00edas para haber tenido acceso a ese conocimiento previamente. Por eso, la b\u00fasqueda es constante para conocerse mejor. S\u00f3lo depende del tempo y de la observaci\u00f3n.<\/p>\n

Para no perder la salud<\/h3>\n

Permanecer mucho tiempo expuesto a situaciones que no combinan contigo, es como pedir para caer enfermo.\u00a0 Un ejemplo ayuda a entenderlo de forma simple. Imag\u00ednate que tienes (o ya tuviste) un jefe con valores personales y profesionales completamente diferentes a los tuyos.<\/p>\n

T\u00fa eres una persona altruista, que busca siempre hacer lo mejor y quiere ayudar a los otros. Eres tolerante, amable, te gusta ser transparente y decir la verdad. Ahora Imag\u00ednate a tu jefe carrerista, que pasa por encima de cualquiera, que usa a las personas y las descarta cuando le conviene, que s\u00f3lo ve valor en ti, cuando lo que haces, beneficia a su propia vida.<\/p>\n

\u00bfY entonces? \u00bfCu\u00e1nto tiempo aguantaste trabajando as\u00ed? \u00bfPerdiste noches de sue\u00f1o? \u00bfTuviste ataques de p\u00e1nico? \u00bfEstuviste deprimido? \u00bfDe qu\u00e9 forma eso afect\u00f3 tu vida fuera del trabajo?<\/p>\n

Es justamente de eso que estoy hablando. Esa es una situaci\u00f3n muy com\u00fan y, conocerte bien, permite que puedas preverlo todo de forma r\u00e1pida, y puedas planificarte para salir de ella, ya sea cambiando de \u00e1rea o de empleo, por ejemplo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo mejorar tu autoconocimiento?<\/h2>\n

Existen muchas maneras de hacerlo, que van a ser m\u00e1s o menos interesantes para ti contando con tus preferencias y tu perfil de personalidad, pero lo m\u00e1s importante es recordar que, cuanto m\u00e1s tiempo inviertas en la b\u00fasqueda, m\u00e1s beneficios tendr\u00e1s. La forma c\u00f3mo realices eso es lo que menos importa. A continuaci\u00f3n, expongo algunas ideas que pueden serte \u00fatiles.<\/p>\n

Aprende a verte de forma objetiva<\/h3>\n

Col\u00f3cate a ti mismo en el div\u00e1n y trata de autoanalizarte (aqu\u00ed eres t\u00fa en el papel de escultor mir\u00e1ndote a ti mismo como estatua). \u00bfPor qu\u00e9 reaccionas de cierta manera?. \u00bfQu\u00e9 sientes?. \u00bfQu\u00e9 te molesta?. \u00bfQu\u00e9 te da placer?. \u00bfEn qu\u00e9 situaciones te sientes bien?. Y as\u00ed sucesivamente\u2026. Ve apuntando todo y con el tempo relee y ve donde las respuestas se repiten.<\/p>\n

\"Autoconocimiento

Amigos charlando (Foto: Christin Hume \/ Unsplash)<\/p><\/div>\n

Pide el feedback de personas que te conocen bien y son cr\u00edticas<\/h3>\n

El secreto aqu\u00ed es pedir feedback para personas en las que conf\u00edas mucho, que te conocen bien y que no van a querer apenas agradarte. Ellas tienen la capacidad de ver tus puntos ciegos; y tener acceso a los mismos ayuda mucho a conocerse mejor.<\/p>\n

Escribe un diario<\/h3>\n

Nada mejor que tu d\u00eda a d\u00eda para ense\u00f1arte. Al fin de cada d\u00eda, escribe unas l\u00edneas en el diario sobre lo que m\u00e1s te marc\u00f3 y c\u00f3mo reaccionaste, pensaste y sentiste en esas situaciones. Despu\u00e9s de alg\u00fan tiempo, relee lo que escribiste y ve d\u00f3nde surgen similaridades.<\/p>\n

Experimenta situaciones y cosas nuevas<\/h3>\n

Experimentar cosas nuevas permite que descubras que amas u odias cosas, situaciones y personas que no sab\u00edas antes. Es muy estimulante conocer cosas nuevas y, adem\u00e1s, te va a permitir saber c\u00f3mo reaccionas a las mismas. En mi ejemplo, es como empezar a revelar la escultura en una parte que no hab\u00edas trabajado antes, como por ejemplo el pie. Y entonces: \u00bfqu\u00e9 me dices? \u00bfEs grande o peque\u00f1o?<\/p>\n

Escribe tu manifiesto<\/h3>\n

Cada tanto tiempo, si\u00e9ntate y escribe sobre lo que crees, lo que piensas sobre determinadas cosas, lo que pretendes dejar de legado<\/a>. \u00bfCu\u00e1l es tu prop\u00f3sito de vida? \u00bfQu\u00e9 pretendes realizar? En fin\u2026, ese tipo de cosa. Al escribir y, al revisar con una cierta frecuencia, con\u00e9ctate a\u00fan m\u00e1s contigo mismo y con lo que realmente te importa.<\/p>\n

\"Autoconocimiento

Mujer meditando (Foto: Dingzeyu Li \/ Unsplash)<\/p><\/div>\n

Invierte en tu espiritualidad<\/h3>\n

Primero entiende que espiritualidad no es lo mismo que religiosidad. Da igual si eres ateo o la persona m\u00e1s religiosa del barrio. Lo importante aqu\u00ed es expandir tu comprensi\u00f3n del mundo o, por lo menos, entender en lo que crees de hecho que exista, adem\u00e1s de tus cinco sentidos. Te vas a sorprender al percibir c\u00f3mo esa comprensi\u00f3n cambia tu forma de ver la vida.<\/p>\n

Invierte en psicoterapia<\/h3>\n

Por fin, existe gente muy buena que estudi\u00f3 mucho y puede ayudarte profesionalmente a mejorar tu autoconocimiento y lidiar mejor con tus emociones. Desn\u00fadate del prejuicio y si puedes tener acceso invierte en un \u00f3ptimo terapeuta o analista que te auxilie en la b\u00fasqueda. Te puedo asegurar que valdr\u00e1 la pena.<\/p>\n

Cr\u00e9dito primer foto del art\u00edculo – Chico mirando hacia el espejo (Foto: Goami\u00a0\/ iStock<\/span>)<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leia o artigo para entender porque o autoconhecimento \u00e9 fundamental para voc\u00ea alcan\u00e7ar sucesso e o que voc\u00ea pode fazer para se conhecer melhor.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32087,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[61],"class_list":["post-32557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conocimiento-de-si-mismo","tag-autoconhecimento-es"],"acf":[],"yoast_head":"\nAutoconocimiento: el Camino Para Tener M\u00e1s Exito en la Vida<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lea el art\u00edculo para entender por qu\u00e9 el autoconocimiento es fundamental para lograr \u00e9xito y que puedes hacer para conocerte mejor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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